:::

最新消息

運動後,均衡吃

2024-11-04

運動後飲食補充原則:不攝取過量、要均衡要天然、固定一天蛋白質攝取總量,合理分配到三餐及運動後,期望大家能以健康飲食的方式達到理想體態的目標。